Andrea Rosiny, Feldenkrais-Practitioner in Mönchengladbach

Im Gruppenunterricht werden mündliche Bewegungsanweisungen gegeben, die auf leichte, unangestrengte, forschende Weise - fast spielerisch – ausgeführt werden. Alltägliche Handlungen unseres Lebens wie das Aufstehen vom Sitzen, sich umdrehen, bücken, etwas aufheben, sich nach etwas strecken uvm. werden zur Grundlage genommen und auf die uns vertraute Weise ausgeführt. Im Laufe einer ATM versuchen wir dann – meistens in Rückenlage auf dem Boden liegend- gewohnheitsmässige Bewegungsmuster aufzuspüren und Alternativen zu entdecken. Das erreichen wir ohne Erfolgszwang durch die sanfte Art der Ausführung der Bewegungen.

Kommen Sie zu einer kostenlosen Probestunde in einen meiner Kurse und lernen die Feldenkrais-Methode kennen! Ich freue mich über Ihre Anfrage!

Hierbei handelt es sich um die Feldenkrais-Einzelarbeit, bei der Ihr persönliches Anliegen im Mittelpunkt steht. Voraus geht ein Gespräch zwischen Lernendem und Practitioner, in dem erste Schritte geklärt werden. Es folgt ein non-verbaler Dialog: Sie liegen auf einer bequemen Bank und durch Berührung und gezielte achtsame Bewegungen werden Teile des Nervensystems angesprochen, die Ihnen die Möglichkeit geben, Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten zu erspüren und gegebenenfalls zu verändern. Die Ergebnisse einer FI können bisweilen sehr eindrucksvolle und grundlegende Veränderungen in der Körperhaltung, der Bewegung und im Selbstbild sein.  

Eine Einzelstunde dauert in der Regel 60 Minuten. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit mir.